FLOW TO MOVE LEVEL 1 & 2

FLOW TO MOVE LEVEL 1 & 2

Wat: Flow To Move is een nieuwe groepsles binnenin ons centrum. Deze groepsles bevat een reeks aan oefeningen geïnspireerd door klinische pilates en rugrevalidatie. Flow To Move is een rustige groepsles waarbij minimaal gezweet wordt maar er toch spieractivatie gevoeld wordt.

Doel: Het doel van deze lessenreeks is om uw lichaamsbewustzijn te vergroten, lichaamscontrole te ontwikkelen, verhogen van de kracht in de buikspieren en leiden tot stressreductie. Dit ontstaat aan de hand van herfocussen van de aandacht naar gewrichten/spieren, toepassen van ademhalingstechnieken, activatie buikspieren maar vooral al vloeiend bewegen.

Wanneer: Iedere woensdagavond vanaf 8/1/2025

LEVEL 1: 19u-19u55

LEVEL 2: 20u-20u55

Instromen kan op elk moment, geen wekelijkse verplichte aanwezigheid, online inboeken!

Prijs: €15

Inschrijven: per mail of sms naar Ilse Vanzieleghem (max. 8 personen) - ilse.vanzieleghem@sport-talent.be of +32472097174