(sport)voedingsbegeleiding

Aanbod:

• Intuïtief eten
• Prikkelbare darmen (FODMAP dieet)
• Sportvoeding
• Medisch voedingsadvies

Wil je graag leren gezond eten, zonder te diëten? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!

De focus van voedingsbegeleiding binnen het sportmedisch centrum Sport&Talent ligt op het helpen creëren van een gezonde levensstijl die vol te houden is op lange termijn.

Vanuit een persoonlijke aanpak, maak ik het jou gemakkelijk om voedzame keuzes te maken.

Ik werk als diëtiste met een gewicht neutrale begeleiding, volgens de principes van intuïtief eten. Vanuit een persoonlijke aanpak help ik u om op een eenvoudige manier voedzame keuzes te maken.

Hoe zien de consultaties eruit?

Tijdens de consulten leer je luisteren naar je honger- en verzadigingssignalen en leer je opnieuw te vertrouwen op je lichaam. Daarnaast leer je ook omgaan met eetbuien, emotioneel eten, overeten, schuldgevoelens,... 

Samen zorgen we ervoor dat je opnieuw rust ervaart als het gaat over eten. Dit doen we aan de hand van verschillende tools en opdrachten.

Heb je last van prikkelbare darmen? Je hebt regelmatig klachten zoals winderigheid, diarree of constipatie, krampen, misselijkheid, vermoeidheid en/of een opgeblazen buik? Dan gaan we tijdens de consultaties aan de slag met het FODMAP-dieet. Samen gaan we op zoek naar de voedingsmiddelen waar jij gevoelig voor bent, om op die manier jouw klachten te verminderen.

Hiernaast help ik ook recreatieve en competitieve atleten hun sportieve doelen te bereiken door de juiste sportvoedingsadviezen op maat. De juiste voedingsadviezen kunnen zorgen voor betere prestaties, optimaler herstel, hogere belastbaarheid en een groter trainingseffect.

Naast intuïtief eten, sportvoeding en prikkelbare darmen kan je bij mij uiteraard ook terecht bij een te hoge cholesterol, gewichtstoename, groeiachterstand,...

Ben je niet zeker of ik jou kan helpen of heb je vragen? Dan kan je altijd een gratis kennismakingsgesprek (30min) inplannen.

Intakegesprek (60minuten) - €60

Opvolg consulten (30minuten) - €35

Er zijn ook pakketten/beurtenkaarten mogelijk

Ik ben erkend diëtiste door het RIZIV waardoor je recht hebt op een gedeeltelijke terugbetaling van de mutualiteit waarbij je aangesloten bent. Deze terugbetaling is afhankelijk van mutualiteit tot mutualiteit.

Aanbod pakketten:

MOVE INTO HEALTH - jouw weg naar balans

Combineer voedingsadvies, psychologische ondersteuning en bewegingssessies in één krachtig pakket. Bereik zowel fysiek als mentaal jouw optimale gezondheid.

Met de perfecte combinatie van gerichte bewegingssessies, persoonlijke voedingsbegeleiding en mentale ondersteuning, bieden we trajecten die volledig op maat van jouw doelen zijn. Onze kennismakings- en beurtenkaarten zorgen voor flexibiliteit, terwijl ons team – Tony (kinesitherapeut en personal coach), Audrey (erkend (sport)diëtiste) en Jara (klinisch psycholoog) – jou stap voor stap begeleidt. Kies het pakket dat bij je past en zet de eerste stap naar een fitter, sterker en veerkrachtiger leven!

🏃🏼‍♂️ 🍽️ Move into health - kennismakingspakket - 105€

• Sport-oefensessies (60min) onder begeleiding & op maat door kinesitherapeut en personal coach Tony
• Intake (60min) mentale begeleiding op maat door klinisch psychologe Jara.
• Intake (60min) voedingsbegeleiding op maat door erkend (sport)diëtiste Audrey.

🏃🏼‍♂️ 🍽️ Move into health 10 beurtenkaart - startpakketten

Optie 1 - 255€

• 7 sport-oefensessies (60min) onder begeleiding & op maat door kinesitherapeut en personal coach Tony
• 1x intake (60min) + 2 consultaties (30min) voedingsbegeleiding op maat door erkend (sport)diëtiste Audrey. 

Optie 2 - 255€

• 7 sport-oefensessies (60min) onder begeleiding & op maat door kinesitherapeut en personal coach Tony
• 1x intake (60min) + 2 consultaties (30min) mentale begeleiding op maat door klinisch psychologe Jara.

Optie 3 - 310€

• 4 sport-oefensessies (60min) onder begeleiding & op maat door kinesitherapeut en personal coach Tony
• 1x intake (60min) + 2 consultaties (30min) mentale begeleiding op maat door klinisch psychologe Jara.
• 1x intake (60min) + 2 consultaties (30min) voedingsbegeleiding op maat door erkend (sport)diëtiste Audrey. 

🏃🏼‍♂️ 🍽️ Move into health 10 beurtenkaart - opvolgpakketten

Optie 1 - 230€

• 7 sport-oefensessies (60min) onder begeleiding & op maat door kinesitherapeut en personal coach Tony
• 3 consultaties (30min) voedingsbegeleiding op maat door erkend (sport)diëtiste Audrey. 

Optie 2 - 230€

• 7 sport-oefensessies (60min) onder begeleiding & op maat door kinesitherapeut en personal coach Tony
• 3 consultaties (30min) mentale begeleiding op maat door klinisch psychologe Jara.

Optie 3 - 260€

• 4 sport-oefensessies (60min) onder begeleiding & op maat door kinesitherapeut en personal coach Tony
• 3 consultaties (30min) mentale begeleiding op maat door klinisch psychologe Jara.
• 3 consultaties (30min) voedingsbegeleiding op maat door erkend (sport)diëtiste Audrey. 

Interesse? contacteer ons via het contactformulier of via tony.sergeant@sport-talent.be / +32 476 99 53 53 of audrey.vanwetter@sport-talent.be / +32 499 29 79 06 of Jara.Heyrick@sport-talent.be / +32 496 33 16 44

Gedeeltelijke tegemoetkoming inschrijvingsgeld afhankelijk van uw mutualiteit